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Beneficios del baile

¿Quieres aprender una disciplina deportiva en la cual?:

Beneficios físicos
- Fortaleza: las posiciones del baile deportivo tonifican cada parte del cuerpo.
- Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
- Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
- Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
- Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
- Salud: un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados. Mejora de la circulación sanguínea.

Beneficios mentales
- Concentración: la introducción en las diferentes posiciones y pasos del baile deportivo profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
- Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aísla la mente de las alteraciones.
- Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
- Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.
- Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.
- Sociabilización: aprender a respetar a los demás y a compartir. Mejora las relaciones interpersonales.
- Ayuda a vencer la timidez.

Beneficios espirituales
- Libertad: la ecuanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
- Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
- Descanso mayor durante la noche.
- Calma: otra forma de afrontar los problemas.
- Diversión y placer al mismo tiempo que se aprende.

Baile deportivo

bailes latinos

El baile deportivo, es el nombre que se le da al baile de salón enfocado a competición. En este tipo de baile, se baila de acuerdo a unas normas y direcciones escritas y establecidas de forma universal (alineaciones, figuras, pasos, tiempos, ritmos, etc.), de tal forma que se baila de la misma manera en todo el mundo.

Estas normas estan recogidas en la International Dance Sport Federation (ISFD), ver enlace en los menús de esta web.

La diferencia entre el baile social y el baile deportivo, es justamente esa normativa. El baile social no tiene normal (escritas) mientras que el baile deporitvo debe de respetar esas normas. 

El baile deportivo, esta incluso reconocido como deporte olímpico.

Existe dos modalidades de baile deportivo: la modalidad Estándar y la modalidad Latino.

 

 

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Federación Valenciana de Baile Deportivo

La federación de baile deportivo de la comunidad valenciana.

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Federación española de baile deportivo

 

EL Baile Deportivo o Baile de Competición comprende ciertas formas evolucionadas de baile que tienen una técnica tipificada y son objeto de competiciones de carácter deportivo. El término Baile Deportivo es traducción del término inglés Dance Sport, con el cual se refieren estas modalidades en la comunidad internacional.

El Baile Deportivo es un deporte con unas características que lo hacen singular:

  • Propone la igualdad al 100% entre género masculino y femenino.
  • Tiene un gran atractivo desde el punto de vista plástico y estético.
  • Se practica en recintos cerrados, lo que permite su desarrollo en cualquier condición climatológica.

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